Integratieve
Coaching & Therapie

“Elke dag mogen we de mooiste versie van onszelf zijn. Wie ben jij morgen?”

Integratieve Coaching & Therapie Vrijblijvend kennismaken

Welkom bij Lianne Vrijburg

In het leven bewandelen we vele paden. Vaak hele mooie, en soms paden die lastiger zijn. Waar we onszelf tegen kunnen komen of zelfs vastlopen. Misschien loop jij op dit moment ook wel vast? Vanwege een moeizame relatie, een kritisch zelfbeeld, of moeite met grenzen. Wellicht probeer je al jaren uit een bepaald patroon te breken, maar tot dusver zonder (tevreden) resultaat. En zoek je nu een manier of hulp om vooruit te komen.

Als integratief coach en therapeut help ik jou graag verder. Met coaching en therapie zul je gaan ervaren dat je meer in verbinding komt met jezelf en anderen. Concreet betekent dit:

  • Meer zelfinzicht;
  • Meer keuzevrijheid;
  • Regie nemen/bewaren;
  • Oordeel-vrij zijn;
  • Meer verbondenheid;
  • Aangeven/bewaken
    van grenzen.

Benieuwd wat ik voor jou kan doen? Ik ontdek het graag met je in een vrijblijvende kennismaking.

Meer over Lianne Vrijblijvend Kennismaken

Workshop & Training

Als coach en therapeut bied ik ruimte voor veranderingsprocessen. Naast de begeleidende gesprekken met bijhorende interventies, kun je terecht voor training en en workshops omtrent thema’s als emoties, leven vanuit verbinding, leiderschap & kerk-leven.

Tarieven

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Coaching en Therapie gaan vaak hand in hand. Tijdens coaching kijk je vooruit. Waar wil je naartoe? Met therapie kijk je achterom. Waar kom ik vandaan? Wat draag ik met me mee en hoe beïnvloedt mij dat? Even a.d.h.v. een voorbeeld.

Wanneer je aan sporten bent, kun je een blessure oplopen of een techniek verkeerd aanleren. Een coach helpt je in dit geval om van van je blessure herstellen, zodat je weer verder kunt. Met therapie kijk je naar hóe het komt dat je geblesseerd bent geraakt. Bv. naar wat minder goed is aangeleerd, zodat je nieuwe blessures kunt voorkomen in de toekomst. Dit doen wij dan alleen niet lichamelijk, maar met innerlijke processen. Wat jij nodig hebt is afhankelijk van de vraag waarmee je komt. Misschien heb je dat zelf nog niet helemaal concreet. In dat geval help ik je ontdekken wat dit is, en hoe we samen verder gaan.

Ervaringen van anderen

Geleerd mezelf te spiegelen

Ik heb Lianne ervaren als een coach die mij zelf aanspoorde om oplossingen te vinden zonder dat ik het in de gaten had. Door de juiste vragen te stellen en de juiste opmerkingen te maken zette ze me aan het denken en kwam ik al gauw zelf tot een conclusie. Na een jaar haar als coach gehad te hebben kan ik mezelf nu ook deze vragen stellen.

Negatieve gedachten de baas

De gesprekken zijn fijn en toegankelijk. Lianne heeft mij geholpen mezelf beter te begrijpen en verder te komen in mijn proces! Het heeft mij opgeleverd dat ik nu weet hoe ik negatieve gedachten makkelijker de baas kan zijn. Ik weet dat gedachten niet de waarheid zijn over mij.

Geheeld van trauma

Lianne heeft een heel liefdevolle en bewogen houding. Dit gaf me de veiligheid om de oefeningen die Lianne biedt aan te gaan. Deze oefeningen zijn voor mij echt stappen geweest in het helen van een trauma. Ik voel me absoluut meer heel.

Ik ken m’n kwaliteiten

Ik weet na jaren onderzoek nu wat mijn kwaliteiten zijn. Ik kan nu meer mijn onzekerheid verdragen én ook tegenspreken wanneer ik mijn kwaliteiten wil inzetten. Lianne kan heel goed luisteren. In een volgende sessie gaf ze altijd m’n woorden nauwkeurig weer, en dat vind ik heel knap. Voor mij was dit heel belangrijk, want het vertelde me dat Lianne echt met volle aandacht luistert. Dit gaf echt een goed gevoel.

Zorgen voor mezelf

Ik zorgde altijd voor anderen, en vergat dan om voor mezelf te zorgen. Bij Lianne heb ik geleerd wat m’n onbewuste drijfveren waren. En kan ik nu beter kiezen wanneer ik wel of niet voor een ander zorg. Ook heb ik praktische manieren aangeleerd hoe ik die zelfzorg kan toepassen.

Meer inzicht in mezelf

Lianne is het professionele vrouw met een duidelijk doel. Ze heeft mij kunnen bieden wat ik nodig had, en kan goed inspelen op de situatie. Ik heb een stuk meer kennis over hoe ik in elkaar zit en goeie handvaten gekregen om door te gaan met mijn proces. Ook kan ze goed een stukje theorie over brengen, zodat je iets beter begrijpt. Met haar praten is me erg bevallen.

Woorden geven aan vroegere gebeurtenissen

Lianne heeft een warme en vriendelijke houding. Kan goed luisteren en reflecteren. Ik voelde me daardoor vrij om m’n verhaal te doen. Er was totaal geen oordelende houding. Ik heb veel geleerd van de verschillende interventies. Ik kan nu woorden geven aan eerdere gebeurtenissen. En weet nu hoe ik met moeilijke situaties om kan gaan. Het toepassen van de tips geeft mij zo veel meer rust. En daar word ik echt heel blij van.

Vrijblijvend kennismaken

Benieuwd wat ik voor jou kan doen? Ik ontdek het graag met je in een vrijblijvende kennismaking.

Naam(Vereist)
Op welk moment kan ik je het beste bereiken?(Vereist)
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.